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La connaissance de la vie

"L'Ayurveda est la connaissance qui nous permet de comprendre quelles sont les activités et les habitudes adaptées et inadaptées, quelles sont celles qui apportent le bonheur et celles qui conduisent au malheur, celles qui mènent a la satisfaction et celles qui créent des soucis, et celles qui augmentent la durée de la vie."
Caraka Samhita


Qu'est-ce que l'Ayurveda ?

L'Ayurveda est la plus ancienne science de la santé connue au monde. L'Ayurveda est considère comme "la mère de la médecine". Son nom est issu de la haute culture védique et peut être traduit par "connaissance de la vie". En résumé, on peut dire que l'Ayurveda décrit la vie comme l'unité du corps, de l'esprit et de l'âme. L'Ayurveda identifie les facteurs internes et externes qui favorisent ou dérangent l'harmonie entre ces différents aspects.

Les trois doshas

La théorie des trois doshas constitue le fondement de la structure de l'Ayurveda. Les doshas contrôlent l'ensemble des processus qui permettent le fonctionnement de l'organisme. On pourrait aussi les appeler "bio-energies". Les doshas sont présents dans des proportions différentes chez chaque être humain. Par conséquence, les recommandations de l'Ayurveda, visant a Maintenir ou rétablir leur l'équilibre, seront aussi individualisées.

Les pierres angulaires de l'Ayurveda

L'Ayurveda utilise des moyens et des méthodes variées pour maintenir la santé et pour apporter du soulagement en cas de maladies :

• Dravyaguna (remèdes ayurvédiques, tels que les préparations à base de plantes et de substances minérales)
• Méthodes d'élimination et de reconstitution.
• Massages et thérapies manuelles, oblations, emplâtres etc.
• Conseils alimentaires personnalises en fonction de la constitution et de la maladie.
• Hygiène de vie: conseils concernant la routine journalière et l'orientation dans la vie selon la constitution individuelle.
• Conseils dans le domaine de la psychologie lors de troubles psychiques et émotionnels.